英語の速読方法とは？「返り読み」を卒業して読解スピードを上げる5ステップ

こうした悩みは、
正しい英語の速読方法を知り、そのやり方を続けることで少しずつ解消できます。

今回は、初心者の方でも自分のペースで着実にスピードを上げていけるコツと、具体的な5つのステップをご紹介します。

一人で英語を勉強し続けるのは、
やっぱりちょっと不安…

その「あと一歩」を越えるのは、
知識ではなく「マインドセット」

英語の速読とは？なぜ速読が効果的なのか

速読とは、英語の長文をできるだけ速く、正確に理解するための読み方です。

速読を習得すると、以下のメリットがあります。

速読を効率的に行うコツ9つ

以下では、速読を効率的に行うための9つのコツをご紹介します。後半になるほど難易度が上がっていきます。

1. 興味のある教材を読む

【難易度：★☆☆☆☆】

速読を身につけるために、何より大切なのは「継続すること」です。

まずは、すでに知っている内容や、自分の好きな分野の英文を選んでみましょう。辞書を使わずに、1文の9割以上が理解できるレベルが目安です。

「スラスラ読める！」という成功体験を積み重ねることで、脳が英語を処理するリズムに慣れ、自然とスピードが上がっていきます。

2. WPMを測る

【難易度：★☆☆☆☆】

WPM（Words Per Minute）とは、1分間に読める英単語の数。数値が高ければ高いほど読むスピードが早いということです。

ダイエットや筋トレと同様、数字で「見える化」することで、自分の現状を客観的に分析しやすくなります。

例えば…

• 「昨日より10語多く読めた！」という成長の実感
• 「歴史のトピックは読むのが遅いな」という苦手分野の発見

そうすることで、
次の目標が立てやすくなり、毎日の練習へのモチベーションもキープされやすいです。

以下は、レベル別の目標スコアです。

3. 精読や音読から始める

【難易度：★★☆☆☆】

100％正確に理解する「精読」と、正しいリズムを体に染み込ませる「音読」からスタートしましょう。

ゆっくり読んで分からないものは、速く読んでも分かりません。土台作りを丁寧に行うことで、その後の速読トレーニングの難易度が下がります。

4. 単語を覚える

【難易度：★★☆☆☆】

語彙の知識は速読に欠かせません。

知らない単語が多いことが文章を読んでいて止まってしまう原因です。1文の9割以上の単語がわかるレベルのものを選ぶのが、スムーズに速読練習に入るコツです。

5. チャンクごとに区切りながら読む

【難易度：★★☆☆☆】

単語を1つずつ追うのではなく、意味の塊（チャンク）で捉えます。視界を広げ、数単語をひとかたまりで処理することで、脳の認識スピードを加速させます。

【チャンク読みの例】

6.返り読みをしない

【難易度：★★★☆☆】

速読のスピードを上げるには英語の語順のまま意味を理解することが必要です。

例文：①I /②play  /③soccer / ④in the park /⑤ every Sunday.

綺麗な日本語を作ろうとして、文末から文頭へ視線が「右往左往」しているため、時間がかかります。

「左から右」の順でそのまま理解することで、返り読みのロスタイムが消え、読解スピードが上がっていきます。

7. 英語は英語のまま理解する

【難易度：★★★★☆】

「Apple→りんご→」ではなく、「Apple→」と直接イメージ化します。

日本語に変換するプロセスを省くことで、ネイティブに近い処理速度へと近づけます。

8. 多読をする

【難易度：★★★★☆】

習得した技術を定着させるには圧倒的な「量」が必要です。何度も同じようなフレーズや表現に出会うことで、脳が英語のパターンを自然に覚えていきます。

難しい本を1冊じっくり取り組むよりも、理解できる本を10冊、20冊と積み重ねるほうが、速読力は伸びやすくなります。

これにより、会話のレスポンスが時短化されます。

9. アウトプットの機会を増やす

【難易度：★★★★★】

アウトプットをを合わせて行うことで、速読の精度と記憶の定着率はさらに高まります。

• 読んだ内容を（3文程度の）英語で要約する
• 新しい表現を英会話で使ってみる

情報の取捨選択がしやすくなり、速く読みながらも要点を外さない、高度な速読力が身につきます。

速読の具体的なやり方

具体的な速読のやり方は以下5つのステップです。

ステップ1：速読用の本を選ぶ

9割以上の単語が理解できる本を選びます。 速読の練習で一番大切なのは、内容に詰まらないことです。

ステップ2：チャンク（塊）を意識して読む

単語をバラバラに見るのではなく、意味のまとまりで捉えます。 例文を使って、頭の中での切り替えを練習してみましょう。

ステップ3：音読と指を使って「返り読み」を防ぐ

指やペン先をガイドにして、視線を強制的に前へ進めます。

【ポイント】

ステップ4：WPM（読書速度）を測る

タイマーを1分セットして、自分のレベルを数値化します。

初心者は80 〜 100 WPM、中級レベルは150 〜 180 WPM、上級者は200 〜 300 WPMを目指しましょう。

ステップ5：1分間要約（アウトプット）

読み終わった後、本を閉じて内容を（3行程度で）1分間で要約します。慣れてくるまで日本語でもOKです。以下の要素を意識すると、要約しやすいです。

正しいやり方と継続で「速読」をマスターしましょう！

いかがでしたか？今回は英語の速読について解説してきました。

「もっと速く読まなきゃ」と焦る必要はありません。大切なのは、昨日よりも少しだけ「英語のまま」理解できた感覚を楽しむことです。

よくある質問

速く読むと内容が頭に入ってこないです。

理解度80%を維持できる速度まで落とし、教材の難易度を下げて調整してください。

内容が頭に入ってこないのは、今のスピードが脳の処理能力を超えているサインです。まずは簡単なレベルの英文で、内容をスピーディーに把握する感覚を養うのが速読上達の近道です。

初心者はまずWPM（読書速度）いくつを目指せばいいですか？ 

WPM 80〜100を目標にし、最終的にはTOEICや英検完走レベルの150を目指しましょう。

初心者のうちは1秒に1〜1.5語程度を読むペースで十分です。

どうしても「返り読み」をしてしまいます。 

読み終わった行をカードなどで隠し、物理的に返り読みできないようにしましょう。

多読をする時間がなかなか取れません。 

スキマ時間の「1日5分・1記事」をルーティンにしましょう。

速読は筋トレと同じで、一度にたくさんやるよりも継続することが大切です。スマートフォンのニュースアプリやChatGPTなどを活用し、通勤や待ち時間にサッと読む習慣をつけましょう。